Faktor-Faktor Apa Sajakah Yang Menyebabkan Penyakit Diabetes?

Ada beberapa faktor yang mempengaruhi terjadinya Diabetes. 

Diantaranya adalah: 

1. Bentuk tubuh apel

Tak perlu menjadi orang gemuk untuk berisiko mengalami DM tipe 2. Ukuran pinggang yang menggemuk beberapa kilogram dapat menyebabkan DM tipe 2. Seorang wanita berisiko jika ukuran pinggang mereka lebih dari 80cm. Pria Asia berisiko tinggi bila ukuran pinggang diatas 90 cm.

2.Kurang tidur

Jika seseorang secara teratur kurang dari lima jam sehari memiliki risiko diabetes dua kali lipat dibanding mereka yang tidur 7-8 jam sehari.

3. Kista ovarium (PCOS)

Sebanyak 10 persen dari penderita Sindrom ovarium polikistik (PCOS) mengembangkan diabetes tipe dua. Seperti diabetes, PCOS terkait dengan ketidakseimbangan insulin.

4. Mendengkur

Penelitian Yale menunjukkan masalah mendengkur lebih parah, membuat peluang kadar gula darah makin tinggi. Pendengkur berat lebih mungkin untuk mengembangkan diabetes hingga 50 persen.

5. Kehamilan

Para wanita hamil ini memproduksi gula ekstra untuk membantu janin tumbuh, mengganggu keseimbangan insulin-glukosa yang normal, dan umumnya membuat bayi lahir dengan ukuran lebih besar. Walaupun sembuh dengan sendirinya setelah melahirkan, para wanita yang mengalami gestational diabetes berisiko lebih tujuh kali lebih tinggi terkena diabetes di masa depan.

6. Melewatkan makan pagi

Penelitian di Australia menemukan, orang yang melewatkan sarapan cenderung mengalami penurunan mendadak dalam gula darah di pagi hari, sehingga mereka lebih sering makan makanan manis.

7. Bekerja shift

Bekerja bergantian (shift) dalam waktu lama dapat meningkatkan risiko seseorang terkena diabetes tipe 2 hingga 50 persen. Sebuah penelitian terbaru di Harvard University menemukan pekerja yang bekerja dengan sistem shift siang-malam paling berisiko. Seperti kurang tidur, bekerja shift berefek mengganggu gaya hidup terhadap ritme sirkadian.

8. Minum jus buah

Sebuah studi dari 70.000 wanita menemukan mereka yang minum sekitar 180 ml jus buah setiap hari, 18 persen lebih berisiko terkena diabetes. Sebaliknya, makan buah-buahan utuh, dan bukan mengurangi risiko.

 Demikianlah telah dipaparkan 8 faktor penyebab penyakit Diabetes. Jagalah kesehatan kita, karena kesehatan sangat berharga bagi kehidupan manusia. Semoga kita selalu diberikan kesehatan oleh Allah SWT. Aamiin ya Robbal Alamin.

Referensi artikel: dari berbagai sumber