Kiat Mendapatkan Jodoh Yang Baik

SUBHANALLAH MAHA BESAR ALLAH TELAH MENCIPTAKAN BERPASANG-PASANG DI DUNIA INI.BUAT SAUDARAKU YANG BELUM MENERIMANYA MOHON SABAR DAN SELALU PUNYA KEYAKINAN BAHWA ALLAH BERSAMA KITA.DAN SELALU MEMBERSIHKAN DIRI ATAS KESALAHAN KITA SEBELUM-BELUMNYA…

SEMOGA ALLAH MEMUDAHKAN KITA SETELAH MEMAHAMI DAN MENJALANKAN DENGAN PENUH HATI DAN KEYAKINAN DALAM POTINGAN INI.

DOA KAMI SEMUA UNTUKMU SAUDARAKU

 

Masalah jodoh baik bagi kaum pria maupun wanita dewasa ini sudah menjadi masalah yang pelik. Kesibukan bekerja , mencari ilmu dan lain sebagainya seolah menjadi kendala dalam menemukan jodoh yang serasi. Banyak wanita maupun pria yang usianya sudah mencapai kepala 3 bahkan sudah memasuki kepala 4 namun belum juga menemukan jodohnya. Mereka bukan tidak ingin berumah tangga , didalam hati kecilnya bahkan menjerit ingin segera mengakhiri masa lajangnya, namun apa daya saat yang dinantikan itu tidak juga kunjung datang.

Umumnya banyak orang yang menyalahkan faktor kesibukan dalam bekerja atau sekolah sebagai biang keladi dari keterlambatan mendapat jodoh ini. Saya pernah terkejut menerima undangan pernikahan dari teman saya seorang Doktor disalah satu perguruan tinggi terkenal yang usianya sudah lebih 45 tahun. “ Saya fikir kamu sudah berkeluarga “ kata saya menyatakan keheranan ketika menerima undangan itu. “Waduh pak kalau bukan usaha keras dari keluarga saya , mungkin saya akan terus melajang sampai tua ” jawabnya menjelaskan.

Faktor penghambat jodoh

Banyak faktor yang menjadi penyebab keterlambatan mendapat jodoh baik bagipria maupun wanita. Faktor utama ada didalam diri mereka masing masing yang merupakan mental blocking, yang tanpa disadari menjadi penghalang bagi datangnya jodoh bagi mereka . Umumnya mereka tidak menyadari adanya mental blocking tersebut. Untuk memuluskan jalan bagi menemukan jodoh, carilah mental blocking yang ada pada diri masing masing. Singkirkan mental blocking tersebut.

Mental blocking merupakan sistim didalam hati dan fikiran (alam bawah sadar) yang menutup dan merintangi jalan untuk mendapatkan jodoh bagi seseorang. Ia bekerja secara otomatis. Ada ada saja rintangan dan kendala yang muncul ketika jodoh sudah mendekat. Ada yang berpacaran bertahun tahun tanpa sebab yang jelas ketika sudah mulai serius menuju jenjang pernikahan tiba tiba hubungan mereka putus.Ada pula diantaranya yanggonta ganti pacar sampai beberapa kali namuntidak satupun yang jadi.

Keberadaan mental blocking umumnya tidak disadarioleh yang bersangkutan. Berikut ini saya sampaikan beberapa model mental blocking yang bisa menghambat jalan perjodohan, silahkan diteliti bagi anda yang belum mendapat jodoh , adakah itu pada diri anda.

• Tidak akan berumah tangga kalau belum meraih sukses seperti punya rumah, mobil, dan jabatan tertentu (mendahulukan karir).
• Ingin menyelesaikan studi dahulu hingga mencapai S2 atau S3
• Ingin membiayai adik adik hingga semuanya menjadi sarjana
• Ada trauma (melihat orang tua atau tetangga), kuatir disia siakan suami yang tidak bertanggung jawab.
• Cemas dan kuatir meninggalkan ibu atau ayah jika telah berumah tangga nanti.
• Takut dan cemas tidak sanggup membiayai rumah tangga
• Takut dan kuatir tidak sanggup membahagiakan keluarga dan memenuhi semua kebutuhan mereka
• Kuatir tidak mendapat kebebasan dari suami seperti yang didapat selama ini.

Dan banyak lagi mental blocking lainnya yang sangat halus dan tersimpan jauh dilubuk hati nan dalam. Berbagai perasaan seperti diatas mengedap didalamfikiran bawah sadar dan tanpa disadari menjadi perintang serta penghalang bagi jodoh yang bersangkutan.

Jika anda terlambat mendapat jodoh , beberapa kali pacaran selalu kandas ditengah jalan, coba cermati apakah ada mental blocking yang mungkin jadi perintang bagi perjodohan anda.

Kadang kala ada orang yang menyarankan anda untuk datang pada paranormal, ditenggarai anda terkena pagar ghaib dari seseorang sehingga anda sulit mendapat jodoh. Anda disarankan untuk mandi kembang dan air dari 7 sumur atau sungai. Hindari cara cara seperti itu , jangan sampai anda terjebak perbuatan musyrik atau minta tolong pada sesuatu selain Allah. 

Membersihkan mental blocking

Bersihkan berbagai kekuatiran, kecemasan , ketakutan yang mengedap dalam fikiran dan perasaan dengan berserah diri pada Allah. Yakinkan didalam hati dan fikiran bahwa tidak ada suatu bencanapun yang terjadi pada diri kita tanpa seizin Allah. Jika Allah melindungi kita maka tidak ada satu kekuatanpun yang dapat membahayakan kita.

Tingkatkan mutu shalat anda dengan memahami dan mengerti setiap kalimat yang dibaca dalam shalat. Shalat yang dilakukan dengan benar dan khusuk dapat menghilangkan berbagai rasa cemas, gelisah, kuatir yang berlebih lebihan.Bacaan Al Fatihan yang dibaca dengan sungguh sungguh dan khusuk , serta doa pada saat duduk iftirash dapat memberi ketenangan pada hati dan fikiran.

Usahakan setiap saat hati anda merasa aman , nyaman dan bahagia, jangan ada rasa tertekan, cemasdan takut yang berlebihan. Ikhlas dan ridho dengan berbagai ketetapan Allah. Harapkan selalu rahmat dan kasih sayang dari Allah. Jika anda bisa mempertahankan rasa bahagia , aman, nyaman dan tentram didalam hati dan fikiran, insya Allah berbagai aura negatif akan musnah dari diri anda berganti dengan cahaya aura positip yang akan mendatangkan berbagai keberuntungan dalam hidup anda. 

Kiat mendapatkan jodoh

Jika anda telah berhasil menghilangkan berbagai mental blocking yang ada didalam diri anda , mulailah buat rancangan untuk mendapatkan jodoh yang sesuai bagi diri anda.Ambil langkah langkah sebagai berikut:

• Tetapkan kriteria bagi jodoh yang anda inginkan, seperti umur, pendidikan, perawakan,suku,perilaku dan lain sebagainya
• Tetapkan target anda untuk berumah tangga, tahun ini , tahun depan atau 3 tahun lagi.
• Sewaktu waktu misalnya selesai shalat bayangkan jodoh yang anda inginkan dalam fikiran anda
• Rasakan seolah olah anda sudah mendapatkan jodoh yang anda inginkan
• Rasakan kebahagiaan dan kegembiraan dihati anda
• Kemudian sujud pada Allah, panjatkan puji syukur padaNya yang telah mengabulkan semua hajat keinginan anda. Lakukan semua ini dengan ikhlas seolah olah semua itu sudah terjadi. Walaupun pada kenyataannya semua itu belum terjadi.
• Lakukan semua itu dengan penuh keyakinan pada Allah, tidak ada hal yang tidak mungkin bagi Allah. Jangan ada keraguan dan was was sedikitpun.

Ingat jangan ada rasa cemas, kuatir dan meragukan kemampuan Allah untuk mengabulkan semua keinginan anda. Semua akan terjadi nsesuai keyakinan anda. Jika anda ragu dan tidak yakin maka keraguan anda itupun akan menjelma jadi kenyataan. 

Lakukan shalat malam

Iringi semua langkah seperti tersebut diatas dengan mengerjakan shalat malam setiap hari. Lakukan shalat malam sebanyak 8 rakaat (4 x 2 rakaat) ditambah dengans shalat witir 3 rakaat.Shalat malam atau tahajud dimulai jam 3.00 sampai menjelang subuh. Jika tidak sanggup melakukan 11 rakaat kerjakan sesanggupnya minimal 2 rakaat ditutup dengan witir 3 rakaat. Jika dirasa masih berat untuk bangun malam bisa diganti dengan mengerjakan shgalat pada waktu dhuha antara jam 6.00 sampai jam 8.00 pagi hari.

Tadabbur Al Fatihah untuk memelihara dan  mendapatkan jodoh

Bagi mereka yang belum mendapat jodoh disamping mengerjakan tahajud , setelah selesai tahajud saya sarankan untuk membaca tadabbur Al fatihah seperti yang saya sampaikan dibawah ini. Bagi mereka yang sudah menemukan jodoh namun belum naik kepelaminan saya sarankan untuk membaca tadabbur Al Fatihah tersebut  setelah shalat magrib , menjelang tidur atau setelah selesai shalat subuh.

Dalam masa pacaran atau menjelang naik kepelaminan ada saja halangan dan rintangan yang mungkin saja membatalkan perjodohan yang diidam idamkan. Banyak orang yang sudah pacaran bertahun tahun , tiba tiba hubungan mereka putus ditengah jalan tidak berlanjut pada pernikahan yang diidam idamkan. Untuk menjaga dan merawat hubungan perjodohan itu saya sarankan biasakanlah membaca tadabbur Al fatihah minimal sesudah shalat maghrib dan subuh. Insya Allah Dia akan menjaga dan memelihara perjodohan anda sampai naik kepelaminan. Jika karena sesuatu hal perjodohan anda terputus insya Allah Dia akan menggantinya dengan yang lebih baik.

Kemampuan penglihatan kita amat terbatas kita tidak mengetahui hal yang ghaib , namun Allah mengetahui apa yang tidak kita ketahui. Dengan tadabbur Al fatihah kita harap Allah akan memilihkan jodoh yang terbaik bagi kita.  Apa yang kita sangka baik belum tentu baik menurut Allah, apa yang kita sangka buruk belum tentu buruk menurut Allah. Boleh jadi Allah melihat cacat yang tidak kita ketahui pada calon suami atau istri kita , kemudian Ia memutuskan untuk memisahkan kita. Jika kita ridho dan sabar Insya Allah Dia akan segera mengganti dengan yang lebih baik dari calon sebelumnya. Masalah jodoh serahkan sepenuh nya pada pilihan Allah yang maha  mengetahui segala sesuatu.

Selesai shalat tahajud, atau shalat magrib dan subuh bacalah surat al fatihah secara komplit sebagai berikut ini

SURAT AL-FATIHAH

Selanjutnya baca tadabburnya ayat demi ayat sebagai berikut dibawa ini. Baca dengan khusuk dan penuh penghayatan

Ya Allah dengan menyebut namaMu yang maha pengasih , penuh cinta kasih.  Dengan menyebut namaMu yang maha penyayang  penuh kasih sayang. Kami mohon limpahan rahmat dan kasih sayangMu ya Allah.Kami mohon limpahan kasih sayang dari seorang (suami…istri) yang telah Kau tetapkan bagi kami ya Allah.   Jadikan kami bersama keluarga kami , karib kerabat dan  handai taulan  kami  dalam naungan kasih sayangMu ya Allah   .Beri kami Rasa aman nyaman dalam naungan kasihMu ya Allah. Jangan kau jadikan hubungan kami dengan karib kerabat, sanak saudara, handai taulan  dalam kebencian , kedengkian , kemarahan dan kekalutan diantara sesama kami.

Jadikan lingkungan kami lingkungan yang aman ,  nyaman penuh dengan  rahmat dan dan kasih  sayang Mu ya Allah.  Perkenankanlah permohonan kami ini ya Allah.Engkaulah sebaik baik yang memperkenankan doa. 

Ya Allah Engkau yang maha pengasih penuh cinta kasih, Engkau yang maha penyayang penuh kasih sayang. Segala puji bagiMu ya Allah  yang telah menjadikan segala sesuatu  berpasang pasangan. Segala puji bagiMu ya Allah yang telah menamankan rasa kasih sayang diantara kami dengan pasangan yang telah Kau tetapkan bagi kami . Ya Allah yang maha pengasih penuh cinta kasih, yang maha penyayang penuh kasih sayang, jadikan bagi kami seorang suami/istri yang menyayangi dan mencintai kami.  Jadikan bagi kami jodoh yang serasi, saling mengasihi saling menyayangi dalam rahmat dan kasih sayangMu. Jauhkan kebencian, kemarahan, kecurigaan dari hati kami masing masing.Jadikan kami dalam naungan rahmat dan kasih sayangMu Lindungi hubungan kami dari campur tangan syetan dari golongan jin dan manusia yang menimbulkan perpecahan, kemarahan dan kebencian diantara sesama kami. Perkenankanlah permohonan kami ini ya Allah , Engkaulah sebaik baik yang memperkenankan doa.

Ya Allah Engkau yang maha pengasih penuh cinta kasih, Engkau yang maha penyayang penuh kasih sayang. Segala puji bagiMu ya Allah  yang telah menjadikan segala sesuatu  berpasang pasangan. Segala puji bagiMu ya Allah yang telah menamankan rasa kasih sayang diantara kami dengan pasangan yang telah Kau tetapkan bagi kami . Ya Allah yang maha pengasih penuh cinta kasih, yang maha penyayang penuh kasih sayang, jadikan bagi kami seorang suami/istri yang menyayangi dan mencintai kami.  Jadikan bagi kami jodoh yang serasi, saling mengasihi saling menyayangi dalam rahmat dan kasih sayangMu. Jauhkan kebencian, kemarahan, kecurigaan dari hati kami masing masing.Jadikan kami dalam naungan rahmat dan kasih sayangMu Lindungi hubungan kami dari campur tangan syetan dari golongan jin dan manusia yang menimbulkan perpecahan, kemarahan dan kebencian diantara sesama kami. Perkenankanlah permohonan kami ini ya Allah , Engkaulah sebaik baik yang memperkenankan doa.

Ya Allah Engkaulah Raja yang berkuasa penuh dihari berbangkit. Engkaulah penguasa tunggal dihari itu. Dihari yang tiada berguna harta dan anak anak, dihari yang tiada menolong sanak famili, dihari yang tiada berguna pangkat dan jabatan. Tidak ada tempat berlindung dihari itu selain lindunganMu , tidak ada tempat bernaung dihari itu selain naunganMu. Jangan kau hinakan kami dihari itu ya Allah, jadikan kami dalam naungan dan lindunganMu. Ampuni semua dosa dan kesalahan kami dihari itu ya Allah. Tempatkan kami pada tempat yang mulia disiMu ya Allah. Perkenankanlah permohonan kami ini ya Allah. Engkaulah sebaik baik yang memperkenankan doa’

Ya Allah, hanya kepadaMu kami menyembah dan hanya kepadaMu kami mohon pertolongan. Engkaulah Tuhan kami, tidak ada yang kami sembah selain Engkau. Hanya padaMu kami rukuk dan sujud. Hanya padaMu kami mengabdikan seluruh hidup kami. Hanya padaMu kami mohon pertolongan dan perlindungan. Engkaulah tempat kami menggantungkan harapan kami. Tolong kami menghadapi berbagai masalah yang hadir dihadapan kami. Tolong kami mendapatkan jodoh yang serasi dari sisiMu , jodoh (suami atau istri) yang membawa rahmat bagi kami dalam kehidupan dunia dan akhirat.

Ya Allah jika kau pertemukan kami dengan jodoh yang telah kau tetapkan , satukan hati kami dalam rahmat dan kasih sayangMu,mudahkan kami melanjutkan hubungan kami kejenjang pernikahan yang Kau ridhoi.  lindungi kami dari gangguah syetan golongan jin dan manusia yang menimbulkan kebencian, kemarahan dan perpecahan diantara sesama kami.

Tolong kami dengan kekuatan yang dahsyat dari sisiMu. Engkaulah tempat kami mengadu dan menggantungkan semua harapan kami. Perkenankanlah permohonan kami ini ya Allah. 

Ya Allah , tunjuki kami  (berdua) jalan yang lurus, jalan yang penuh dengan rohmat dan berkahMu. Tunjuk  kami jalan yang lurus  yaitu jalan yang penuh dengan rahmat dan berkamu. Bimbing kami, tuntun kami menempuh jalanMu yang lurus ya Allah.  

Yaitu jalan orang orang yang telah mendapat nikmat dariMu, bukan jalan orang yang Kau murkai dan bukan pula jalan orang yang sesat. Ya Allah Tunjuki kami jalan yang lurus, jalan yang ditempuh oleh para nabi, para Rasul, para sholihin, para shodiqin. Bukan jalan orang yang Kau murkai dan bukan pula jalan orang yang sesat. Bukan jalan orang yang maksiat dan bergelimang dosa. Bukan jalan orang yang kufur dan terus menerus menentangMu. Tunjuki kami jalan yang lurus dan penuh dengan rahmat dan berkahMu ya Allah. Perkenankanlah permohonan kami ini ya Allah. Engkaulah sebaik baik yang memperkenankan doa.

Baca tadabbur al fatihah ini dengan sungguh sungguh dan khusuk, Insya Allah Dia akan memilihkan jodoh yang terbaik bagi anda dan menjaga anda hingga sampai kepernikahan yang anda idam idamkan.

 

Mengkonsumsi Makanan Bernutrisi Mencegah Bayi Lahir Cacat

MEMILIKI bayi merupakan saat terindah bagi pasangan suami-istri, khususnya sang istri yang tentu saja bertambah status menjadi seorang ibu. Kelahiran bayi yang sudah lama dinantikan menjadi kebahagiaan yang melebihi segalanya.

Pada saat proses kelahiran, hal yang paling tidak terlupakan adalah ketika si ibu untuk kali pertama mendengarkan tangisan bayinya. Ketika itu, umumnya para ibu memiliki perasaan tidak menentu antara bahagia dan cemas. Hal yang dirisaukan para ibu adalah tentang keadaan dan kesehatan si kecil.

Semua ibu hamil tentu mengharapkan janin yang dikandungnya sehat dan kelak saat lahir tidak cacat atau menderita suatu kelainan. Memang, melahirkan bayi cacat dapat menimbulkan syok pada ibu. Bagaimanapun, sebagai ibu tentu sangat sulit menerima keadaan buah hati yang telah dinantikan kelahirannya selama sembilan bulan, ternyata lahir dengan kelainan.

’’Ada dua faktor yang dapat menyebabkan bayi lahir dengan keadaan cacat, yaitu faktor instrisik (berasal dari dalam diri anak, biasanya merupakan masalah kesehatan atau karena keturunan) dan faktor ekstrinsik (berasal dari lingkungan di luar anak, biasanya merupakan masalah psikososial),’’ terang ahli kandungan dr. Taufiqurrahman, Sp.O.G.

Faktor intrinsik yang dapat menyebabkan kecacatan, kata dia, antara lain kelainan kromosom. Misalnya sindroma down yang merupakan suatu kondisi keterbelakangan perkembangan fisik dan mental anak yang diakibatkan adanya abnormalitas perkembangan kromosom. “Kromosom ini terbentuk akibat kegagalan sepasang kromosom untuk saling memisahkan diri saat terjadi pembelahan,” sebutnya.

Lalu, kelainan pada sistem endokrin. Misalnya kekurangan hormon tiroid, kekurangan hormon pertumbuhan atau kekurangan hormon lainnya, kerusakan otak atau sistem saraf pusat yang bisa menyebabkan kesulitan dalam pemberian makanan pada bayi dan menyebabkan keterlambatan pertumbuhan dan kelainan pada sistem jantung dan pernafasan yang bisa menyebabkan gangguan mekanisme penghantaran oksigen dan zat gizi ke seluruh tubuh. Sedangkan faktor ekstrinsik dapat ditimbulkan karena pemakaian obat-obatan dan radiasi.

Masa kehamilan terbagi menjadi tiga trimester yaitu trimester pertama, kedua, dan ketiga. ”Saat awal masa kehamilan, yaitu trimester pertama ketika usia kandungan 12 pekan adalah masa-masa rawan karena dalam masa ini terjadi pembentukan organ pada janin, seperti pembentukan tangan, kepala dan ari-ari yang belum terbuat sempurna. Maka, dalam masa ini rawan bagi si ibu untuk mengonsumsi obat-obatan karena dapat mudah terjadi kecacatan.

“Untuk mengetahui kondisi janin dapat juga dilakukan dengan melakukan pemeriksaan ultrasonografi (USG). Idealnya USG dilakukan saat awal kehamilan, minimal satu kali saat trimester pertama, satu kali saat trimester kedua dan dua kali saat trimester ketiga,” terangnya.

Pola makan yang tepat dengan makanan yang gergizi juga sangat berpengaruh untuk mencegah bayi lahir dalam kondisi cacat. ”Saat trimester pertama, ibu masih berusaha menyesuaikan terhadap awal kehamilan. Biasanya, ibu hamil kehilangan selera makan, mengalami mual muntah, akibat proses anabolisme, yaitu tubuh menyimpan zat gizi dari makanan yang diserap setiap hari sebagai cadangan untuk trimester berikutnya. Dalam keadaan seperti ini sebaiknya ibu makan-makanan yang mengandung protein,” tambahnya.

Pada trimester kedua, saat kehamilan telah memasuki 4 sampai 6 bulan, janin mulai tumbuh pesat. Dalam trimester ini ibu harus meningkatkan kualitas gizi. “Pada masa ini, terjadi persiapan pembentukan saat menyusui nanti, jadi konsumsi makanan yang mengandung karbohidrat dan lemak sangat diperlukan,” sebut dr. Taufik.

Sedangkan pada trimester ketiga, ketika usia kehamilan mencapai 7 hingga 9 bulan, janin mulai membentuk otak dan tumbuh semakin pesat. “Asupan karbohidrat dan lemak sebaiknya dikurangi, namun perbanyak asupan mineral dan protein,” tuturnya.

Selain itu asupan makanan yang mengandung asam folat juga sangat diperlukan untuk mengurangi risiko bayi lahir cacat. Asam folat juga penting dalam membantu pembelahan sel, dan mencegah anemia serta menurunkan risiko terjadinya neural tube defects (NTD) dan sebagai antidepresan.

Beberapa makanan yang kaya akan asam folat adalah sayur-sayuran dan buah seperti brokoli, sayuran berdaun hijau tua, aspara­gus, jeruk dan alpukat, kecambah, serta kacang-kacangan. Sementara tahu dan tempe juga merupakan sumber asam folat yang baik. Begitu juga dengan hati, telur, susu, dan keju. (ana/c1/tru)

Menghindari Bayi Lahir Cacat

DALAM upaya menghindari bayi terlahir cacat, maka setidaknya ada empat hal yang harus diperhatikan ibu hamil. Dan, ini akan menentukan kesehatan bayi sejak bulan pertama hingga akhir masa kehamilan.

1. Hindari kebiasaan meminum obat tanpa sepengetahuan dokter.

Biasanya ibu yang mengalami kehamilan, kondisi badan semakin lama kian melemah. Ketegangan mental semakin meningkat sehingga timbul perasaan jengkel. Bagi ibu yang tidak bersabar, dengan sembarangan akan membeli dan meminum obat tertentu. Bahkan, banyak ibu hamil justru menyukai minum obat penenang, misalnya Thalidomit.

Sekilas, obat penenang memang dapat menghindari beban stres kehamilan. Namun pemakaian obat penenang justru sebenarnya sangat membahayakan, menyebabkan cacat pada janin yang dikandungnya. Terutama sekali jika minum obat penenang tersebut sering pada pekan kelima dan pekan ketujuh kehamilan.

Di samping itu, penyinaran rontgen yang berlebihan juga sangat membahayakan. Biasanya, akan berakibat gangguan terhadap gerakan-gerakan motorik. Semakin banyak penyinaran rontgen maka dampak yang akan ditimbulkannya semakin besar.

2. Hindari ketegangan emosional.

Di usia kehamilan yang semakin tua, pada umumnya ketegangan emosional semakin tinggi. Walaupun hal ini sulit untuk dihindarkan namun setidaknya ada usaha yang kuat untuk menghindarinya.

Kondisi seperti ini akan menyebabkan ibu hamil mengalami ketegangan emosi, reaktif dan mudah tersinggung. Misalnya, jika suami mengeluarkan kata-kata kasar kepada istrinya yang sedang hamil. Dalam hal ini, akan sangat mengguncang kejiwaan istri. Akibat dari kegoncanagn emosi ini, biasanya anak akan terlahir dengan berat badan yang kurang dibanding dengan panjangnya.

Pada perkembangan berikutnya, anak akan mengalami gangguan sulit makan. Akibat lain, jika keguncangan psikis ibu terjadi pada bulan pertama kehamilan. Biasanya anak akan terlahir dengan memiliki gangguan mental yang kurang normal. Sedangkan jika gangguan emosi terjadi pada bulan kedua kehamilan, maka akan mengakibatkan terjadinya gangguan sindrom nafsu makan terhambat.

3. Hindari percaya pada mitos.

Di masyarakat tradisional, masih sangat subur sebuah kepercayaan pada takhayul atau mitos terutama yang berhubungan dengan kehamilan. Misalnya jika ibu hamil membenci orang buta, maka anak yang terlahir akan cenderung buta.

Contoh lain, jika saat istri hamil, suami dilarang membunuh ular. Sebab jika hal ini dilanggar, maka anak yang akan terlahir kepalanya seperti ular. Memang terdapat penelitian terhadap kepercayaan pada mitos, namun sebisa mungkin ibu hamil tetap dapat mengendalikan diri sebaik-baiknya.

Terdapat sebuah penelitian yang dilakukan di laboratorium psikologi di Belanda. Penelitian tersebut menemukan bahwa sebenarnya kepercayaan mitos bagi ibu hamil muncul disebabkan dinamika sistem hormonal.

Jika ibu hamil sangat mempercayai mitos, maka hal tersebut akan memengaruhi instabilitas hormonal yang akan merembet ke arah perubahan psikis. Setelah psikis guncang, maka akan merembet ke arah janin yang dikandungnya.

Sebuah kepercayaan mitos lainnya adalah kondisi ngidam. Dalam kacamata psikologi, ngidam sebenarnya hanya sebuah reaksi lain dari ketidakmenentuan emosi ibu dalam menghadapi kehamilan. Misalnya ketika ibu hamil dan mengidam yang harus makan beras satu gelas setiap hari, kiranya hanya merupakan kondisi instabilitas emosi yang seharusnya dapat dikendalikan. Jika hal ini dibiarkan, maka akan mengganggu kesehatan.

4. Hindari sikap penolakan terhadap janin.

Bahwa sikap menolak terhadap kehamilan akan berpeluang terhadap kecacatan sikap dan prilaku anak kelak dalam hidupnya. Sebab, dengan adanya sikap penolakan maka akan berpengaruh terhadap cara pengasuhan yang semena-mena.

Setelah mengetahui beberapa bahaya bayi dalam kandungan, seharusnya dijadikan pijakan. Ibu yang sedang hamil harus berhati-hati, kecacatan anak karena ulah orang tua akan berakibat fatal hingga di hari tua.

 

Inilah Tips Menjadi Guru Profesional

Guru adalah peran yang sangat penting dalam peradaban manusia. Guru menjadi pencetak generasi penerus umat manusia. Guru mengajar dengan asal-asalan dan tidak profesional beresiko menghasilkan generasi penerus yang rusak dan selanjutnya akan menghancurkan peradaban masyarakat. Sehingga guru yang profesional mutlak diperlukan.

Selain itu, dari sudut pandang Islam, profesionalisme adalah keharusan bagi tiap profesi dan pengampu amanah. Rasulullah SAW pernah bersabda: “Jika urusan diserahkan pada yang bukan ahlinya, maka tunggulah kehancurannya.”. Maka sebagai muslim, selayaknya kita berusaha profesional dalam setiap urusan termasuk jika kita berprofesi sebagai guru.

Lalu bagaimanakah cara untuk menjadi guru yang profesional? Sebenarnya pertanyaan ini lebih cocok ditujukan kepada para guru yang telah berpengalaman dan diakui integritasnya oleh pemerintah dalam bentuk penghargaan atau oleh masyarakat dalam bentuk pujian. Tetapi karena artikel ini bersifat obligation/wajib, maka saya akan mencoba menjabarkan kiat-kiat menjadi guru yang profesional berdasarkan pengetahuan yang saya miliki. Namun, karena kiat-kiat ini berdasarkan ilmu dan bukan praktek, akan terasa lebih teoritis dan tidak praktis. Saya mohon maaf untuk itu. Adapun kiat-kiat menjadi guru profesional adalah: (1) meluruskan niat; (2) membetulkan motivasi; (3) mempelajari materi ajar tanpa henti; (4) menerapkan materi ajar dalam kehidupan sehari-hari; (5) mempelajari metode mengajar yang efektif (6) mempelajari murid yang diajar; (7) memperhatikan akhlak murid; dan (8) menerapkan 7 kiat tersebut. Penjabarnnya adalah sebagai berikut

1.      Meluruskan Niat

Dalam konsep Islam, niat adalah hal yang penting dalam setiap pekerjaan (amal), apakah itu amal ibadah, amal keseharian, maupun profesi. Rasulullah bersabda: “Amal-amal itu hanya bergantung kepada niatnya dan setiap orang yang beramal hanya akan mendapatkan sesuai apa yang diniatkannya” (Riyadhus-Shalihin Bab I Hadits 1). Oleh karena itu, sebagai muslim kita harus meluruskan niat kita, termasuk dalam profesi kita sebagai guru. Niatkan hanya lillahi Ta’ala. Dengan niat yang ikhlas hanya untuk mencari redha-Nya, secara sukarela kita akan berusaha untuk meningkatkan kualitas pengajaran kita. Karena kita yakin bahwa apa yang kita lakukan adalah untuk persembahan kepada Alloh sehingga kita mempersembahkan apa yang terbaik bagi kita.

2.      Membetulkan Motivasi

Motivasi yang paling baik, sepengetahuan saya adalah melakukan sesuatu untuk aktualisasi diri. Secara sederhana, aktualisasi diri dirumuskan dalam kalimat: “do what you love and love what you do” atau “lakukanlah apa yang kamu sukai dan sukailah apa yang kamu lakukan”. Artinya, pekerjaan terbaik yang kita tekuni adalah yang kita sukai. Maka, sebelum memasuki profesi guru ada baiknya kita nilai, apakah kita mencintai kegiatan mengajar dan mendidik. Jika tidak sebaiknya kita tidak berkecimpung di profesi pendidikan.

Tetapi jika kita memang memiliki tekat untuk menjadi seorang guru atau pendidik, atau misalnya kita sudah terlanjur berkecimpung di profesi guru, maka kita bisa berusaha sedikit demi sedikit mencintai kegiatan mendidik dan mengajar tersebut. Para leluhur kita di Jawa meyakini bahwa rasa cinta itu bisa dipelajari. Kata mereka, “Witting tresna jalaran saka kulina” atau artinya adalah “Cinta itu datang karena karena sudah terbiasa/mengenal”. Maka kita bisa mulai menari tahu apa keuntungan kegiatan mengajar dan mendidik bagi kita, apa manfaatnya bagi orang lain, kemudian kita berdoa kepada Alloh agar menjadikan kita mencintai kegiatan mengajar. InsyaAlloh dengan usaha, lama kelamaan akan tumbuh rasa cinta pada profesi pendidikan.

Kenapa perlu rasa suka pada profesi guru jika ingin menjadi guru yang profesional? Karena jika kita telah suka pada suatu hal, kita akan sukarela mempersembahkan yang terbaik bagi hal tersebut. Jika kita suka mengajar, kita akan secara sukarela berusaha untuk mengajar dengan baik. Selain itu, jika kita menemukan kesulitan, kita tidak akan mudah patah semangat. Sehingga kita terus melakukan peninggakatan kualitas pengajaran menuju profesionalisme.

3.      Mempelajari Materi Ajar Tanpa Henti

Menjadi guru bukan berarti berhenti dari belajar, terlebih materi yang diajarkan. Sebagai guru kita harus meningkatkan pemahaman dan pengetahuan kita tentang materi yang kita ajarkan. Jika guru paham betul materi ajarnya, ia akan lebih mudah mencari penjelasan yang gamblang tetapi sederhana kepada muridnya. Selain itu guru yang faham betul meteri ajarnya akan mudah mencari perumpamaan-perumpaan nyata untuk mempermudah penjelasannya kepada murid. Murid tentu akan lebih mudah menangkap penjelasan yang sederhana daripada penjelasan yang njelimet.

Selain itu, guru juga harus mengikuti perkembangan-perkembangan terkini tentang materi yang diajarkannya (updating). Updating perkembangan terbaru tentang ilmu yang diajarkan akan meningkatkan dan memperdalam pemahaman guru tentang ilmu tersebut. Pengetahuan yang up to date juga akan menghindarkan guru dari penjelasan yang salah kepada murid. Selain itu, saat murid mencari bahan materi yang diajarkan dari sumber selain guru, misal dari internet atau dari buku, ia tidak akan menemukan penjelasan yang bertentangan dengan penjelasan gurunya.

4.      Menerapkan Materi Ajar Dalam Kehidupan Sehari-hari

Mengamalkan materi ajar maksudnya adalah menerapkan apa yang diajarkan kepada murid dan esensi ilimu tersebut ke dalam kehidupan sehari-hari guru. Misal seorang guru yang mengajarkan PPKN, maka dalam kehidupan sehari-harinya guru tersebut harus menerapkan tenggang rasa, naisonalisme, kesadaran akan hak dan kewajiban. Mungkin ada pertanyaaan, lalu bagaimana dengan guru yang mengajarkan matematika? Yang perlu ia terapkan, selain melakukan penghitungan yang benar, juga mengenai cara berfikir matematis yang rasional, cara memecahkan masalah yang dalam matematika menggunakan jalan tertentu dengan runut dan terukur, dll.

Ilmu yang diamalkan dalam kehidupan sehari-hari akan melekat pada diri orang yang mengamalkannya tersebut, dalam istilah orang Jawa disebut ngelmu. Selain itu, penerapan ini juga akan menambah luas pemahaman dan kecintaan diri kepada ilmu yang diajarkan. Dengan kecintaan pada ilmu, guru akan secara senang menjelaskan ilmunya kepada murid dengan metode terbaik. Pemahaman yang luas akan sangat membantu guru dalam menjelaskan ilmu yang diajarkannya kepada murid. Selain itu, pengalaman dalam kehidupan sehari-hari akan menjadi contoh nyata bagi murid dan contoh adalah pola pengajaran yang paling baik.

5.      Mempelajari Metode Mengajar Yang Efektif

Para ahli pendidikan telah menemukan dan mengemukakan berbagai metode pengajaran yang efektif. Metode pengajaran yang baik ini tidak hanya terbatas pada metode pengajaran di dalam kelas, tetapi juga cara menjelaskan yang efektif (face to face), cara menjawab pertanyaan murid dengan efektif, cara mengoreksi kesalahan yang efektif, dll. Seorang guru yang ingin menjadi profesional tentulah perlu untuk mempelajari metode-metode ini dan menerapkannya di dalam kelasnya atau dalam situasi lain saat mengajar kepada murid-muridnya. Cara mengajar, mengatur situasi kelas, mengoreksi yang efektif, dll telah banyak dibahas di bidang ilmu Psikologi Pendidikan dan banyak buku atau artikel yang beredar tentang hal tersebut.

6.      Mempelajari Murid Yang Diajar

Selain perlu mempelajari metode ajar yang baik, guru juga perlu mempejari aspek-aspek murid yang ia ajar. Pengenalan murid ini baik secara umum maupun secara individu/personal. Misal, seorang guru yang mengajar anak-anak remaja perlu tau semua aspek psikologis remaja secara umum, selain itu ia juga perlu mengenal karakter dan sifat masing-masing murid yang ia didik. Pengenalan ini akan lebih memudahkan guru dalam memilih metode interaksi, metode penjelasan, metode menjawab, saat ia berhadapan dengan muridnya. Selain itu, pengenalan ini akan lebih memudahkan guru dalam mengimproviasi teori metode mengajar efektif yang mungkin kurang cocok diterapkan pada muridnya dan ia bisa menemukan metode yang lebih efektif untuk mengajar murid-murinya.

7.      Memperhatikan Akhlak Murid

Ilmu tanpa moral adalah buta. Pendidikan yang tidak mengindahkan akhlak peserta didik akan menghasilkan generasi penerus yang berpotensi menghancurkan peradaban masyarakat. Generasi yang suka minteri atau orang pintar yang membodohi orang lain untuk kepentingannya sendiri juga lahir dari pendidikan yang hanya mementingkan prestasi tanpa mengindahkan akhlak peserta didik. Maka, sebagai pendidik, guru perlu memperhatikan akhlak peserta didiknya. Tidak perduli materi ajarnya, apakah guru matematika, sejarah, fisika, guru tetap harus memperhatikan akhlak muridnya.

Selain itu, guru tidak hanya bertanggung jawab untuk menyampaikan materi ajar semata. Guru, jika ingin disebut profesional juga bertanggung jawab tentang  kualitas penangkapan materi ajar oleh murid atau tingkat pemahaman murid. Imam Waqi’, guru Imam Syafi’i, rahimahumalloh mengajarkan Imam Syafi’i bahwa ilmu adalah cahaya Alloh yang tidak akan dianugerahkan kepada pelaku maksiat. Artinya, orang yang berakhlak jelek tidak akan mendapatkan ilmu dengan sempurna. Ia mungkin mendapatkan pengetahuan tetapi ia tidak akan menangkap esensi ilmu yang dipelajarinya. Oleh karena itu penting bagi guru untuk memperhatikan akhlak muridnya. Memperhatikan tidak hanya mengawasi tetapi juga mendidikkan akhlak terpuji dan membetulkan jika terdapat akhlak tidak terpuji.

8.      Menerapkan 7 Kiat di Atas

Langkah terkahir dan paling penting adalah menerapkan 7 kiat tersebut di atas setiap hari. Ilmu tanpa amal/penerapan seperti pohon tanpa buah, artinya kita tidak akan mendapatkan manfaat dari ilmu tersebut. Maka, setelah mengetahui kiat-kiat tersebut, kita harus segera menerapkannya. Mungkin di awal-awal kita akan merasa susah dan canggung. Mungkin juga saat awal menerapkan kiat tersebut kita akan melakukan berberapa kesalahan. Itu biasa sebagai proses belajar. Setelah terbiasa melakukan kiat-kita tersebut, insyaAlloh akan dirasakan manfaatnya. Amin

Wallohu a’lam bishshawwab.

Musik Bermanfaat Untuk Optimalkan Otak

Tahukah Anda musik dapat mengoptimalkan kecerdasan? Musik memang punya kekuatan luar biasa, yang berdampak besar bagi kejiwaan, termasuk bagi bayi dan balita. Lihat saja ketika anak mulai suka ketawa atau saat sudah bisa jalan, sedikit bergoyang mengikuti irama yang ia suka. Musik dan matematika. Banyak penelitian membuktikan, janin menunjukkan reaksi tertentu jika diperdengarkan musik.

Ibu hamil merasakan gerakan janin yang semakin cepat atau justru lebih santai. Sementara itu, banyak juga yang berpendapat musik klasik yang diperdengarkan pada ibu hamil, dan juga janinnya, dapat mencetak anak dengan kecerdasan tinggi. Psikolog Fran Rauscher dan Gordon Shaw dari University of California-Irvine, Amerika Serikat, pada tahun 1994 melakukan penelitian yang membuktikan bahwa erat kaitan antara kemahiran bermusik dan penguasaaan level matematika yang tinggi dan keterampilan-keterampilan sains. Setelah delapan bulan, penelitian kedua pakar Amerika ini menunjukkan bahwa anak-anak yang mendapatkan program pendidikan musik meningkat inteligensi spasialnya (kecerdasan ruang) sebesar 46 % dibandingkan anak-anak yang tidak diekspos oleh musik. Musik dan bermain anak. Getaran musik itu rupanya masuk ke jiwa kita melalui neuron di otak. Ahli saraf dari Harvard University, Mark Tramo, M.D. mengatakan, “Dalam otak kita, jutaan neuron dari sirkuit secara unik menjadi aktif ketika kita mendengar musik.” Neuron-neuron ini menyebar ke berbagai daerah di otak, termasuk pusat auditori di belahan kiri dan belahan kanan. Dari sinilah kaitan antara musik dan kecerdasan terjadi. Namun, bukan berarti Anda harus buru-buru beli grand piano buat balita. 

Anda juga tak wajib mendominasi rumah dengan komposisi Rachmaninoff. Yang penting, biasakanlah musik menghiasi ruang di sekitar anak-anak. Putarkan lagu di radio. Bernyanyilah bersama. Melalui kegiatan bermain, anak memperoleh manfaat dari musik. Dr. Dee Joy Coulter (1995) pendidik neuroscience dan penulis buku Early Childhood Connections: The Journal of Music and Movement-Based Learning, mengklasifikasikan lagu-lagu, gerakan dan permainan anak sebagai latihan untuk otak yang brilian, yang mengenalkan anak pada pola bicara, keterampilan-keterampilan sensory motor, dan strategi gerakan yang penting. Tak hanya perkembangan bahasa dan kosa kata anak meningkat melalui permainan yang mengandung musik, namun juga logika dan keterampilan-keterampilan beriramanya. Logika membuat anak nantinya mampu mengorganisasi ide dan mampu memecahkan masalah. Karena berbagai manfaat yang didapat dari musik, pendidikan prasekolah pun menggunakan musik sebagai bagian dari proses pendidikan.

Dari: Berbagai Sumbet

Jadilah Pribadi Yang Bermanfaat

Sebenarnya apa sih yang kita cari dalam kehidupan ini? Apakah menjadi orang kaya, atau menjadi pejabat, atau ingin menjadi orang berilmu, atau ingin menjadi yang lain. Tentu hal itu terserah kita, karena kitalah yang memutuskan kehidupan kita sendiri. Tapi coba kita renungkan bersama-sama, setelah apa yang kita inginkan tersebut tercapai, kemudian apa lagi yang kita inginkan? Saya yakin keinginan-keinganan akan selalu ada dan tidak akan pernah berhenti sebelum akhir hayat kita. Untuk itu menjadi apa itu tidaklah penting, tapi yang lebih penting dalah apa yang bisa kita lakukan untuk diri kita dan orang lain.

Rasulullah SAW bersabda:

خير الناس أنفعهم للناس

Sebaik-baik manusia adalah yang paling bermanfaat bagi orang lain (HR. Ahmad, Thabrani, Daruqutni. Dishahihkan Al Albani dalam As-Silsilah As-Shahihah).

Dari hadist di atas jelas bahwa menusia yang paling baik adalah manusia yang plaing banyak memberikan manfaat kepada orang lain. Ada banyak hal  yang bisa kita lakukan untuk menjadi pribadi yang bermanfaat untuk orang lain.

Berbagi ilmu dengan orang lain

Semakin kita mengamalkan ilmu dan membagikan ilmu kit kepada orang lain hal itu tidak akan menjadikna kita bodoh, justru ilmu yang kita miliki akan terus bertambah. Jangn sampai kita menjadi orang yang kikir ilmu, hanya karena kita takut kalah tersaingi atau kita tidak ingin ada orang yang sebanding dengan kita. Sungguh pikiran tersebut adalah pikiran yang salah total.  Ada banyak ilmu yang bisa kita bagikankepapda orang lain, yang penting ilmu itu bukan ilmu sesat yang mengarahkan orang lain berbuat jahat. Berbagi ilmu itu mudah, bisa lewat tulisan, perkataan atau tindakan langsung yang di tujukan kepada orang terkait.

Berbagi nasehat

Setiap orang butuh nasehat, tidak peduli atasan atau bawahan, anaka kecil atau dewasa, kaya atau miskin, tokoh-tokoh agama atau umat biasa dan lain-lain. Nasehat adalah turur kata yang baik, yang mengrahkan diri kita menjadi pribadi yang lebih baik. Ketiak kita melihat oarng lain berbuat hal yang tidak benar, maka nashatilah dia sesuai dengan porsi masing-masing. Kenapa saya bilang harus sesuai porsi, karena menasehati itu bukan menyalahkan dan menghukum, jadi tidak boleh berlebihan, kemudian menasehati juga harus melihat siapa yang di nasehati kalau dia orang yang lebih tua dari kita maka cara yang di gunakan juga harus berbeda.  Saya rasa semua orang suka di nasehati selama nasehat it tidak berlebihan.

Berbagi waktu

Waktu adalah emas, itu yang sering di jadikan alasan kenapa orang sangat memperhatikan masalah waktu dan terkesan tidak mau membuang waktu begitu saja. Tapi perlu kita tahu juga karena waktu, seorang anak sering marasa tidak punya orang tuanya, seorang pacar merasa tidak di perhatikan, seorang adik merasa tidak punya kakak, seorang anak yang kecewa karena di hari pentingnya orang tua tidak bisa hadir. Kenapa hal itu itu terjadi? Karena mereka tidak bisa berbagi waktu. Penting kita pahami  dengan berbagi waktu dengan orang lain tidak akan menjadikan kita kehilangan uang  jutru dengan bisa berbagi waktu dengan orang lain akan menjadikan kita menjadi pribadi yang mau peduli dan memperhatikan orang lain.

Berbagi ide

Ide terkadang adalah bentuk bantuan yang sangat baik bagi orang lain. Ide yang kita berikan bisa jadi memecah kebuntuan orang lain atas masalah yang mereka alami. Coba kita bayangkan betapa senangnya jika ide kita itu bisa bermanfaat dan membantu orang lain.

Beberapa hal di atas hanya sedikit gambaran akan hal-hal yang bisa kita lakukan untuk bisa bermanfaat buat orang lain dan tentunya masih banyak hal lain yang bisa kita lakukan. Tulisan ini bukanlah petunjuk buat anda tapi hanyalah opini  dari saya, harapan saya hanya satu artikel ini bisa bermanfaat. Aamiin 

Source

Nutrisi Tubuh Harus Seimbang

Makanan sehari hari terbukti mempengaruhi penghasilan zat kimia dalam sel tubuh, terutama sel otak. Otak adalah organ yang paling penting dalam menjaga kesehatan tubuh, dan merupakan organ yang paling produktif dan sensitif. Kekurangan nutrisi seimbang memberi pengaruh secara langsung terhadap kemampuan berpikir, tenaga, serta semangat dan perilaku seseorang. Sebaliknya, nutrisi dalam jumlah yang seimbang mengoptimalkan kinerja otak sehingga menghambat proses penuaan, meningkatkan daya pikir dan konsentrasi serta daya tahan tubuh.

Sebuah hasil penelitian organisasi kesehatan dunia (WHO) menyebutkan bahwa makanan merupakan faktor penyebab 30% penyakit kanker dan 75% kematian setiap tahunnya di Amerika Serikat berhubungan dengan ketidakseimbangan pola makan.
Anak Anak

Banyak penelitian telah membuktikan zat zat tertentu dalam makanan dapat meningkatkan intelegensi dan mental anak anak di sekolah. Anak-anak yang pola makannya sehat dan seimbang memberikan hasil yang lebih baik ketika diuji inteligensi dan mentalnya, serta menghadapi tekanan dengan lebih baik. Makanan seimbang juga meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit.

Kekurangan nutrisi bahkan menghambat pertumbuhan fisik dan mental anak serta memberikan dampak langsung seperti hilang selera makan, kekurangan / kelebihan berat badan, keletihan, mudah marah, susah tidur, kekurangan daya tahan tubuh serta inteligensi dan hasil jelek di rapor.
Pola Makan Seimbang

Makanan seimbang adalah makanan yang mengandung semua jenis nutrisi yang diperlukan sel tubuh dalam kadar yang sesuai. Kekurangan salah satu jenis nutrisi akan menyebabkan penyerapan nutrisi lain tidak maksimal dan berakibat terbuangnya nutrisi secara sia sia.

Makanan Sehari hari

Kehidupan sehari hari yang sangat sibuk telah membiasakan kita mengkonsumsi makanan cepat saji yang berciri ciri:
Tinggi lemak, karbohidrat, kolesterol, kalori, gula dan garam.
Rendah kandungan vitamin, mineral dan protein nabati yang sangat dibutuhkan tubuh.
Hal tersebut mengakibatkan:
1.    Kekurangan nutrisi utama
2.    Kecenderungan tubuh menjadi asam
Kekurangan Nutrisi Utama

Tubuh manusia memerlukan 46 jenis nutrisi dari makanan sehari-hari. Nutrisi yang diperlukan mencakup berbagai vitamin, mineral dan protein.

46 jenis nutrisi tersebut:
1.    Tidak dapat dihasilkan oleh tubuh (100% diperoleh dari makanan)
2.    Diperlukan setiap hari (habis diproses dan diserap oleh tubuh setiap hari)
3.    Harus dikonsumsi dalam kadar yang seimbang
4.    Setiap nutrisi bekerja sinergis (saling tergantung) satu sama lain

Kekurangan salah satu jenis nutrisi menyebabkan penyerapan nutrisi lain tidak maksimal sehingga nutrisi yang lain terbuang secara sia sia. Dalam jangka panjang, hal ini akan menyebabkan terputusnya rantai nutrisi dalam tubuh
Kecenderungan tubuh menjadi asam

Menurut para pakar: Untuk menjaga kesehatan, kita harus mengkonsumsi makanan yang seimbang dengan 80% makanan bersifat alkali (basa) dan 20% makanan bersifat asam. (Dr. Ragner Berg et. al)

Masalahnya, kebanyakan makanan bersifat asam, dan makanan yang bersifat alkali cenderung “tidak enak” dan sangat terbatas. Makanan beralkali hanya meliputi sayur-sayuran, buah-buahan, putih telur dan keju, sedangkan makanan lainnya seperti daging, makanan laut, biji-bijian dan makanan olahan cenderung bersifat asam.

Keadaan setengah sehat: sakit kepala, sakit otot, gastric (asam lambung), kembung, keletihan, alergi, sembelit, berbagai nyeri dan ketidaknyamanan, serta mudah terjangkit penyakit.

Penyakit-penyakit meliputi: mutasi sel (kanker), sakit maag, penyakit jantung, hati, lambung dan organ tubuh lainnya yang berawal dari kerusakan sel, serta berbagai penyakit “kelebihan” dan “kekurangan” seperti kolesterol, diabetes, obesitas, anemia, dll.
Kekurangan nutrisi utama dan keadaan tubuh yang asam mungkin menyebabkan keadaan setengah sehat dan jika tidak dirawat, dalam jangka panjang akan mengakibatkan banyaknya penyakit penyakit.

source